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미국에 있는 사람들의 수백만은 당뇨병이지만  그 사실을 알지 못합니다. 

질병 통제 및 예방 센터에 따르면 약 8,800 만 명의 미국 성인이 당뇨병 환자입니다. 이는 3명 중 1명 이상이며, 84% 이상이 자신이 가지고 있다는 것을 알지 못합니다.

당뇨병이 되는 것은 그것에 대해 뭔가를 하는 것에 대해 무시하거나 미루는 것이 아닙니다.

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- 내분비학자 락시마 칸난 박사

리하이 밸리 건강 네트워크의 일부인 조정된 건강과 함께, "당신이 현상을 개발하기 전에, 많은 것은 당신의 바디에서 일어나고 있고 현상을 기다리는 것이 너무 늦을 지도 모릅니다. 그 사람이 기분이 좋지만 확인하는 것이 중요합니다."라고 말하였습니다.

Kannan은 당뇨병이 만성 질환이라고 설명했는데, 이는 많은 사람들이 평생 함께 사는 상태라는 것을 의미합니다.

"잘 관리되지 않는 경우에, 당뇨병은 바디에 있는 모든 기관에 영향을 미칠 수 있습니다"라고 그녀는 말했습니다.

당뇨병이란 무엇입니까?

당뇨병은 다인성 질병입니다, 이는 조건을 일으키는 원인이 되기 위하여 상호 작용하는 다중 요인이 있다는 것을 의미합니다.

그러나 주요 문제는 높은 혈당입니다-라고 Kannan는 말했습니다.

그 밖 요인은 유전학, 가족사, 생활양식, 체중, 그밖 건강 상태 및 사람이 취하는 약물을 포함합니다.

"혈당 수준을 통제하는 주요 호르몬으로 이 요인은 궁극적으로 인슐린의 부적당한 행동으로 이끌어 냅니다." 라고 그녀는 말했습니다.

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Kannan은 사람이 충분한 인슐린을 만들 수 없다면, 그 조건은 타입-1 당뇨병으로 알려져 있다는 것을 설명했습니다.

사람이 인슐린 저항으로 도 알려진 그들의 인슐린을 잘 사용할 수 없는 경우에, 그 조건은 타입-2 당뇨병에게 불립니다.

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타입-2 당뇨병은 일반적으로 생활에서 나중에 발전합니다. 보통 타입-2 당뇨병이 가장 일반적입니다.

"높은 혈당 수준은 혈관에 유독합니다. 시간이 지남에 따라, 그들은 우리 몸에 크고 큰 혈관을 손상. 손상된 혈관에 의해 공급되는 기관에 따라 합병증은 다양합니다."라고 그녀는 말합니다.

예를 들면, 당뇨병은 망막병증으로 이끌어 낼 수 있는 눈의 혈관에 있는 세포를 손상할 수 있습니다.

그것은 또한 조기 백내장 형성, 눈의 챔버 내 질환, 그리고 망막 질환, 실명으로 이어질 수 있는 안구 건조증을 일으킬 수 있습니다. .

"신체의 다른 부분에서, 당뇨병신경 손상 또는 신경 병, 신부전, 느린 창 자 또는 위마비, 감염, 가난한 상처 치유, 발에 말초 동맥 질환, 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 증가 시킬 수 있습니다."라고 Kannan 말했습니다.

COVID-19의 경우에, 당뇨병을 가진 사람들은 합병증을 유발할 수 있는 고위험 요인 입니다.

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"높은 혈당은 우리 몸의 면역 체계에 도전을 제기하고 세균이 설탕에 번성하기 때문에, 어떤 감염든지의 리스크는 없는 그들 보다는 당뇨병을 가진 사람들을 위해 더 높습니다."라고 Kannan는 말했습니다.

위험 요소 및 증상​

그렇다면 당뇨병이 있거나 당뇨병이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

첫 번째 단계는 의사와 위험을 논의하는 것입니다.

미국 당뇨병 협회에 따르면, 위험 요소는 다음과 같습니다:

• 45세 이상인 경우;

• 과체중;

• 물리적으로 비활성;

• 당뇨병을 앓고 있는 부모 또는 형제자매가 있는 경우;

• 흑인, 히스패닉/라틴계, 아메리칸 인디언, 아시아계 미국인 또는 태평양 섬 주민;

• 고혈압을 앓고 있거나 고혈압약을 복용하는 경우;

• 낮은 HDL 콜레스테롤 및/또는 높은 트리글리세라이드를 갖는;

• 임신 중 당뇨병을 경험하거나;

• 다낭성 난소 증후군을 앓고 있습니다.

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Kannan은 몇몇 현상이 설명할 수 없는 오줌 주파수, 증가한 갈증 및 증가한 굶주림, 또는 의도하지 않은 체중 감소가 시험되어야 한다고 말했습니다.​

"현상이 없는 사람들은 또한 당뇨병 발전의 고위험에 있는 경우에 주기적으로 시험되어야 합니다." 라고 그녀는 말했습니다.

지방 간 질환을 가진 사람들 또한 당뇨병에 대 한 테스트 해야, 인슐린 저항 이 발생할 수 있기 때문에,

"간 내의 포도당 저장소와 글리코겐 매장이 있다. 그리고 간 내 지방 성향이 절대적으로 인슐린 저항을 증가 시킬 수 있습니다.", "지방 간 질환을 가진 사람이 정기적으로 혈당 수치를 테스트 하는 것이 좋습니다." 라고 Kannan은 말합니다.

심사

의사가 혈당 검사를 명령하는 경우, 그것은 일반적으로 사람이 몇 시간 동안 금식 한 후 이루어집니다.

ADA에 따르면, 금식 후 포도 당의 정상적인 수준은 100 mg/dL 미만 (데시 리터 당 밀리 그램). 당뇨병 수준은 101과 125mg/dL 사이입니다. 그리고 금식 후 당뇨병 범위는 126mg/dL 이상입니다.

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"우리 몸은 음식에서 설탕을 흡수하고 저장합니다. 우리가 식사 사이와 밤에 잠 도중 빨리 때, 설탕은 혈액에 이 상점에서 풀어 놓입니다," Kannan는 말했습니다.

식사 후 2 시간, 혈당의 피크는 정상 수준을 가진 사람에 대 한 140 밀리 그램/dL 아래 이어야 한다.

당뇨병 환자는 140 그리고 199 mg/dL 사이 있을 것 이다. 그리고 당뇨병을 가진 사람들은 200mg/dL 포스트 식사 이상일 것입니다.

혈당 수치가 정상인 경우 3년마다 검사를 반복해야 합니다.

"이 혈당 값은 진단을 정의합니다," 그녀는 말했습니다. "당뇨병은 세심한 노력을 통해 정복될 수 있습니다. 증상을 개발하기 전에 너무 늦을 수 있습니다. 따라서 적극적으로 의료서비스를 구하는 것이 매우 중요합니다."

당뇨병 관리

당뇨병은 규정식과 생활양식 변경, 운동 및 약물을 포함하여 몇몇 방법을 통해 정복됩니다.

"운동은 여러 가지 이유로 치료에 내재된 역할을 합니다," 그녀는 말했습니다.

Kannan은 몸이 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 필요하다고 설명했다. 사람이 운동 할 때, 몸은 인슐린과 독립적으로 혈당을 내려 가져올 수 있습니다.

"그것은, 어느 정도, 인슐린 저항을 우회할 수 있습니다 그리고 그것은 신진 대사 이점이 있다, 그래서 운동은 당뇨병의 치료에 매우 중요 하다."라고 그녀는 말했습니다.

일반적으로, 적당한 유산소 운동은 기본 건강 및 체중 유지보수를 위해 하루에 30분 동안 일주일에 5회 권장됩니다. 적당한 유산소 운동은 사람이 운동하는 동안 이야기 할 수 있다는 것을 의미하지만 노래하지 않습니다.

약물 치료가 필요한 경우, Kannan은 많은 새로운 개발이 있었다고 말했다. 매일 집에서 혈당을 검사하는 것은 더 이상 표준이 아닙니다. 어떤 사람들은 일주일에 한 번만 테스트해야 할 수도 있으며, 새로운 기술은 사람들이 손가락을 전혀 찌를 필요가 없습니다.

"우리는 처리 선택권의 관점에서 많은 진전을 했습니다," 그녀는 말했습니다. "지난 7년 동안 지난 40년 동안보다 더 많은 사람들이 나왔습니다."

전반적으로, Kannan는 그녀의 환자를 위한 그녀의 가장 큰 관심사는 그들의 일반적인 건강입니다 말했습니다

"당뇨병은 지금 의 기분, 미래에 어떻게 느끼는지, 그리고 인생의 모든 걸음을 통해 어떤 일이 일어날지에 대한 부분이자 소포입니다. 그것은 당신이 함께 살고있는 무언가입니다. 일반적으로, 그것은 당신의 건강의 모든 측면에 영향을 미칠 것 이다."

[동영상 참고: https://youtu.be/taI7dAEd_PM ]